အရေပြားကျန်းမာရေးအပေါ် UVA နှင့် UVB ရောင်ခြည်များ၏အန္တရာယ်ရှိသောသက်ရောက်မှုများ

နှစ်ခုနှစ်ဉီးucနှင့်ခရမ်းှနေမှရောင်ခြည်များသည်အရေပြားကိုသိသိသာသာပျက်စီးစေပြီးရေတိုနှင့်ရေရှည်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ခရမ်းရောင်ဓါတ်ရောင်ခြည်အမျိုးအစားတစ်ခုစီသည်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုနားလည်ခြင်းသည်ထိရောက်သောကာကွယ်မှုအတွက်သင်၏အသားအရေကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

uva ရောင်ခြည်

ထိုးဖောက် 0 င်ရောက်ခြင်းအတိမ်ပိုင်း - UVA ရောင်ခြည်များသည်အရေပြားထဲသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာထိုးနှက်ပြီးအရေပြား၏ဒုတိယအလွှာသို့ရောက်ရှိသည်။

1.Skin အိုမင်းခြင်း:uc ရောင်ခြည်များသည် Photoaging ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးအချက်များ, လိုင်းများ, သူတို့ကကော်လာဂျင်အမျှင်တွေကိုပျက်စီးစေတယ်, အချိန်ကြာမြင့်စွာထိတွေ့ခြင်းသည်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များ, နေရောင်ခြည်နှင့် melasma အပါအ 0 င် hyperpigmentation ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

2.DNA ပျက်စီးမှု:uc ရောင်ခြည်များသည်သွေးထွက်သံယိုမှုများနှင့်ဓာတ်ပြုခြင်းအောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ပြုသည့်အောက်စီဂျင်မျိုးစိတ်များကိုထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်သွယ်ဝိုက်ဒီအင်အေပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

3.imune suppression:uc ထိတွေ့ခြင်းသည်အရေပြားတွင်ဒေသခံကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုကိုနှိမ်နင်းနိုင်သည်။

အရေပြားကင်ဆာ 4.ခရမ်းှ သည်အရေပြားကင်ဆာနှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာဆက်နွယ်သော်လည်း UVA ထိတွေ့မှုသည်ရေရှည် DNA ဗနာဗနာဗနာဗနာဗနာဗနာဗနာဗနာဗနာဗနာဗနာ၏သေစေနိုင်သောအရေပြားကင်ဆာဖြစ်သည်။

udb ရောင်ခြည်

ထိုးဖောက် 0 င်ရောက်ခြင်းအတိမ်အနက် - ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည်အရေပြား၏အလွှာဖြစ်သော Epidermis နှင့်အဓိကအကျိုးသက်ရောက်သည်။

1.Sunburn:ခရမ်းှ ရောင်ခြည်များသည်နေလောင်ခြင်း,

2.DNA ပျက်စီးမှု:ခရမ်းှ ရောင်ခြည်များသည် DNA ပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး လက်တွဲ. လက်တွဲ. ဗီယက်နမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုတိုးပွားစေနိုင်သည့်အင်းမင် Dimers များဖွဲ့စည်းခြင်းသို့ ဦး တည်စေသည်။

အရေပြားကင်ဆာ 3. ရိန်း:ခရမ်းှ ထိတွေ့မှုသည် Melanoma မဟုတ်သောအရေပြားကင်ဆာကဲ့သို့သောသိသာထင်ရှားသောအန္တရာယ်အချက်များဖြစ်ပြီး Basal Cell Carcinoma နှင့် Squamous Carcinoma ကဲ့သို့သော Melan Carcinoma ၎င်းသည် Melanoma ၏အန္တရာယ်ကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။

uc နှင့် UVB ၏ပေါင်းစပ်သက်ရောက်မှုများ

1 ။uc နှင့် UVB ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးစလုံးသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအခက်အခဲများကြုံတွေ့ရသောပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်း,

2 ။ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးလုံးသည်အမြင်အာရုံအခြေအနေများနှင့်မျက်စိကိုမြင်နိုင်သောမျက်စိအိတ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

3.immune System Impact:ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုနှိမ်နင်းနိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အားကူးစက်ရောဂါများနှင့်ရောဂါများကိုပိုမိုအားနည်းစေနိုင်သည်။

အကာအကွယ်မဟာဗျူဟာများ

1.sunscreen:uc နှင့် UVB ရောင်ခြည်များကိုကာကွယ်ပေးသောကျယ်ပြန့်သောရောင်စဉ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုအသုံးပြုပါ။ UVA လွှမ်းခြုံမှုအတွက်သဟောဇင်အောက်ဆိုဒ်ကဲ့သို့ UVB ကာကွယ်မှုနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုညွှန်ပြရန် SPF ကိုရှာဖွေပါ။

2.သင်၏အသားအရေနှင့်မျက်လုံးများကိုအန္တရာယ်ရှိသောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်ရန်အကာအကွယ်အဝတ်အစားများ, ဦး ထုပ်များနှင့်နေကာမျက်မှန်များကိုဝတ်ဆင်ပါ။

3.Sade နှင့်အချိန်ကိုက်:UV ဓါတ်ရောင်ခြည်သည်အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည့်အခါအထွတ်အထိပ်နာရီ (နံနက် 10 နာရီမှညနေ 4 နာရီအထိ) နေရောင်ခြည်တွင်နေရောင်ခြည်တွင်မနေပါနှင့်။ ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်းအရိပ်ရှာဖွေပါ။

အရေပြားစစ်ဆေးမှုများ -သင်၏အသားအရေကိုပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။ မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုသို့မဟုတ်ကြီးထွားမှုများကိုမဆိုပုံမှန်လည်ပတ်မှုပြုလုပ်ရန်ပုံမှန်အရေပြားစစ်ဆေးမှုများကိုလည်ပတ်ပါ။